#4月10日台南政大書城 #過度努力簽書會
我們每個人，內心都有一些傷口。這些傷口，會帶來...

#4月10日台南政大書城 #過度努力簽書會
我們每個人，內心都有一些傷口。這些傷口，會帶來一些難耐的情緒，這些情緒可能會大而猛烈，讓人無法承受；當我們不知道怎麼處理，我們會隔絕它，用一些方法掩蓋、合理化或淡化它，讓自己能不去面對它，以便讓我們能繼續在生活中撐下去。
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有些時候，心理諮商就是從你的願意分享中，感受那些你不敢碰觸的情緒，然後，再將它消化成你可以接受、吸收的方式，慢慢地回饋給你。　　
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我們，就在這樣的回饋當中，慢慢地理解自己、慢慢地從這些情緒與理解中獲得滋養；我們有機會從這些滋養中慢慢長大，而終於有能力回過頭來，跟那個無法承受如此多創傷與情緒的、內心的小孩說：
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「嘿，沒有關係的，要面對、承受這些真的很不容易。你一個人撐著、還陪伴著我，真的是辛苦了。但現在，你不用害怕了，我會陪著你。」
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於是，我們終於有機會，可以給自己一點溫柔，可以愛著這樣的自己。
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🌺本文摘自《過度努力：每個「過度」，都是傷的證明》一書⠀⠀⠀
#過度努力 ：https://tinyurl.com/y9nf26zb
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🌺《過度努力》簽書會 （需報名，實名制，需全程配戴口罩
4/10台南：https://reurl.cc/MZzv5K
4/17台中：https://reurl.cc/GdNVyW

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